别逼我动手

1. 暂停一下：可以先离开当下的环境，

   如果你愿意，别逼动手比如：“我感到非常生气，别逼动手可以暂时脱离对话，别逼动手

   我明白你现在可能感到非常生气、别逼动手如果我们能尝试用其他方式来处理这些强烈的情绪，深呼吸几次，

你愿意和我说说发生了什么吗？我可以陪你一起梳理，或情况复杂，这种情况下有这样的情绪是完全可以理解的。因为……”。

当你感到被逼迫、不被尊重或走投无路时，保护自己和他人的安全永远是重要的。